Comment Équilibrer la Digestion Pour un Poids Santé

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Les vertus des plantes médicinales  pour équilibrer votre digestion

Les systèmes de bien-être traditionnels révèlent souvent qu’une digestion équilibrée est à la base de toute bonne santé. L’un des nombreux avantages d’avoir une digestion équilibrée est la capacité accrue d’atteindre votre poids optimal. Voici quelques conseils pour cibler vos divers systèmes pour qu’ils soient plus sains dans l’ensemble.

Équilibrer la digestion de l’estomac

La médecine traditionnelle divise habituellement la fonction digestive, surtout dans l’estomac, en trois catégories simples : trop lente, trop rapide et juste à temps. Dans votre estomac, il y a deux forces principales et opposées, connues sous le nom de facteurs agressifs et de mécanismes de protection.

Les facteurs agressifs comprennent le suc gastrique composé d’acide chlorhydrique et toutes les enzymes qui décomposent les aliments. Les mécanismes de protection comprennent le bicarbonate pour aider à abaisser le pH de l’acide si nécessaire ainsi que le mucus et la muqueuse de l’estomac, ce qui signifie que lorsque la digestion est trop rapide dans l’estomac, les facteurs agressifs sont généralement trop importants par rapport aux mécanismes de protection.

La digestion lente est généralement le contraire, lorsque les mécanismes de protection sont trop puissants par rapport à la quantité de facteurs agressifs présents, le mot « relatif » étant ici le mot clé. Il n’est pas nécessairement vrai qu’une facette de la physiologie de votre estomac est mauvaise, mais simplement que deux facettes nécessaires à votre santé sont déséquilibrées l’une par rapport à l’autre.

Bien sûr, une façon sensée d’équilibrer la digestion de l’estomac est d’éliminer la cause, qui est souvent une bactérie, mais peut aussi être le stress, la cigarette, l’alcool, les aliments acides, les émotions intenses soutenues et de nombreux médicaments sur ordonnance.

L’Amalaki

L’une des meilleures solutions pour aider à maintenir des facteurs équilibrés dans l’estomac est la plante appelée Amla, ou Amalaki, qui est la pâte de fruit de Emblica officinalis. Il contient de puissants polyphénols antioxydants, dont l’un des niveaux les plus élevés d’acide ascorbique (vitamine C), des bioflavonoïdes, de l’acide ellagique et d’autres tanins.

L’Amalaki est l’un des meilleurs adaptogènes et super fruits chargés en antioxydants au monde. Il n’a pas son pareil pour offrir aux personnes de tout âge un large éventail d’aliments qui les soutiennent profondément.

L’Amalaki est la plante de choix, lorsqu’il s’agit de rajeunissement en profondeur, car elle peut être utilisée pour renouveler le système digestif, soutenir une fonction hépatique saine, soutenir le système immunitaire et favoriser une réponse inflammatoire saine, ce qui peut favoriser un équilibre sain des facteurs dans l’estomac et la digestion.

Depuis des milliers d’années, l’Amalaki est l’un des toniques les meilleurs et les plus utilisés pour la santé en général.

Équilibrer de la digestion dans le côlon

Quand il s’agit de soutenir la digestion dans le côlon, certaines des meilleures plantes sont le Triphala, le Psyllium, le Bael et le Chandrashoor. Ces herbes ont beaucoup de mécanismes par lesquels ils soutiennent votre bien-être, y compris les six suivants.

Augmenter le tonus dans le côlon

De toutes ces herbes, les tanins de Triphala sont les champions ici.

Diminuer l’absorption des acides biliaires dans les intestins

L’organisme produit alors plus d’acide biliaire, et puisque l’élément de base de l’acide biliaire est le cholestérol sérique et que les acides biliaires sont produits dans le foie, ces herbes favorisent la diminution du sérum et du cholestérol du foie. Beaucoup de gens prennent des herbes dures comme le séné et la cascara sagrada pour invoquer le péristaltisme.

Toutefois, l’utilisation à long terme de ces plantes n’est pas souhaitable. Il est beaucoup mieux d’utiliser Triphala, Psyllium, Bael et Chandrasoor pour cela.

Diminuer le métabolisme des lipides en acides gras libres

Ces plantes ont tendance à diminuer combien de lipides alimentaires sont effectivement métabolisés en acides gras libres, empêchant ainsi les lipides de pénétrer dans le sang. Ces plantes ont tendance à optimiser ou à réduire la quantité de lipides alimentaires qui sont effectivement absorbés dans le corps, et donc plus de lipides sont excrétés.

Diminution de la diffusion des lipides (contre les gradients)

Habituellement, il y a un gradient mis en place dans les intestins qui soutient le flux ou la diffusion de diverses molécules. Dans le cas des lipides alimentaires, ces plantes peuvent ralentir leur diffusion. Cela entraîne l’excrétion d’un plus grand nombre de lipides ou du moins retarde leur métabolisme, ce qui donne à l’organisme plus de temps pour les digérer convenablement.

Nourrir les cellules du côlon ce dont elles ont vraiment besoin

Les métabolites de psyllium du métabolisme de la flore intestinale comprennent les acides gras à chaîne courte (AGCC) comme le butyrate. Ces AGCC sont des molécules très importantes, en particulier le butyrate, qui est la principale source d’énergie des cellules de l’intestin. Les sources alimentaires de butyrate sont rares, par exemple le ghee organique, mais certaines fibres solubles, comme celles du psyllium, peuvent être métabolisées par la flore intestinale pour créer des AGCC dont le butyrate.

L’augmentation du diamètre des molécules de LDL

Cela peut sembler un détail banal, mais l’augmentation du diamètre des LDL est associée à une meilleure santé cardiaque et au maintien d’une glycémie saine Le psyllium rend les lipides alimentaires physiquement moins accessibles aux enzymes Une autre facette du psyllium est qu’il crée une masse visqueuse qui est moins perméable aux enzymes digestives, comme la lipase et les acides biliaires, et moins les enzymes sont assimilées, moins les lipides sont digérés, plus ils seront digestes. Ainsi, le poids optimal est maintenu.

Équilibrer la digestion du foie

Il y a des douzaines de façons dont une plante peut soutenir la fonction hépatique pour augmenter la digestion saine et ainsi aider à atteindre un poids optimal. La liste suivante n’en sont que quelques-unes : le Kutki, le Neem, le Curcuma, le Kalmegh, le Bhumyamalaki, le Punarnava, le Haritaki et le Triphalacan soutiennent votre poids optimal en favorisant la digestion, la fonction hépatique et le métabolisme des graisses.

Ce n’est qu’une des façons dont ils favorisent l’atteinte d’un poids optimal et le maintien de niveaux sains de lipides. Ces herbes aident à maintenir des niveaux sains de lipides, y compris le cholestérol.

Elles aident à maintenir des taux sériques sains de lipoprotéines de haute densité (HDL) qui transportent le cholestérol vers le foie et les reins.

Elles aident également à maintenir des niveaux sains de lipoprotéines de basse densité (LDL) qui transportent le cholestérol dans les parois cellulaires/artérielles causant l’athérosclérose.

Il a été démontré que le Kutki réduit la sensibilité à de nombreux allergènes et favorise le bon fonctionnement des mastocytes, qu’il soutient une fonction antioxydante endogène saine et que de nombreux radicaux libres peuvent diminuer la structure et le fonctionnement des organes par peroxydation des lipides cellulaires (trous de combustion dans les parois cellulaires) et que les molécules polyphénoliques dans ces herbes favorisent un fonctionnement antioxydant sain.

L’augmentation des antioxydants endogènes du foie comme le glutathion et la SOD, est un grand cadeau donné par ces alliés à base de plantes et juste une des façons dont ils aident à protéger le foie, optimiser sa fonction et restaurer notre bien-être.soutenir des niveaux sains de la bile (cholestase).

Une plante qui favorise une augmentation cholérétique, la quantité de bile et aussi le flux de bile du foie au duodénum via la vésicule biliaire, aide donc à digérer correctement les graisses.

Le niveau équilibré de microbes dans le foie est l’une des facettes les plus importantes de la santé de cet organe et toutes ces plantes favorisent cela par l’intermédiaire de nombreux mécanismes.

Soutenir plus d’énergie dans le foie

Le foie reçoit son énergie de mitochondries du foie et ces herbes aident à prévenir la peroxydation lipidique dans le foie mitochondrie. C’est souvent lorsqu’un organe est privé d’énergie que sa fonction s’affaiblit.

Support de la structure du foie

Le Kutki soutient en particulier la structure du foie et la régénération. Les effets les plus marqués étant une augmentation de l’index mitotique et l’acide nucléique et la synthèse des protéines pendant la phase initiale de la régénération. La capacité du Kutki à accélérer la régénération du foie montre son intelligence à redémarrer la physiologie des organes profonds.

Ces plantes aident également à maintenir des niveaux sains d’enzymes hépatiques comme l’alanine transférase (ALT/SGPT), l’aspartate transférase sérique (AST/SGOT), l’ALP et la bilirubine dans le sérum.

Support de l’immunité

Toutes ces plantes sont fantastiques pour stimuler l’immunité, à la fois l’immunité à médiation cellulaire qui est très critique dans la gestion de la réponse inflammatoire saine ainsi que la réponse immunitaire humorale (marqueurs moléculaires pour une destruction imminente) et sont capables de soutenir la réponse immunitaire totale antigène spécifique de l’anticorps.

Support de la réparation de l’ADN

Ces plantes ont de nombreuses façons de protéger votre précieux ADN. Par exemple en soutenant la fonction de Télémère et en augmentant l’immuno réactivité de l’antigène nucléaire des cellules prolifératives (ANCP), qui est très favorable à la synthèse et à la réparation de l’ADN.

Favoriser une réponse saine à l’inflammation

Il existe de nombreuses façons que ces plantes favorisent une réponse inflammatoire saine. Par exemple, ces plantes ont tendance à favoriser des niveaux de COX-1 qui soutient de bons niveaux de protection facteurs dans le GI. Le soutien d’une réponse inflammatoire saine est essentiel pour soutenir la fonctionnalité qui aidera à atteindre un poids optimal.protéger contre l’acétaminophène avancé (paracétamol) dommages au foie.

Une des principales façons d’endommager le foie est  la consommation de l’acétaminophène.

Oui, toutes les personnes qui prennent de l’acétaminophène pour les aider à se remettre de leurs crises d’alcool sont en train de faire un double malheur. L’acétaminophène, aussi connu sous le nom de paracétamol, est le médicament responsable de lésions hépatiques plus aiguës que pratiquement toute autre substance.

Le problème est si répandu que les scientifiques sont toujours en train de tester quelles herbes soutiennent un foie endommagé par la toxicité de l’acétaminophène.

Si vous voulez en savoir plus sur les traitements naturels, rendez vous sur le site www.monhuileessentielle.com.

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Tony Riozo

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