Coaching sportif à domicile sur Dijon et Langres
Author: campolo52 | Filed under: VoyagesFréquence Performance entreprise dijonnaise multi-service de préparation physique et de coaching sportif à domicile sur Dijon et Langres.
Les services à votre dispositions pour le coaching sont les suivants:
La formule STRESS LESS :
Elle est destinée à un(e) client(e) souhaitant se réconcilier avec le sport. Ainsi les séances STRESS LESS seront composées de deux types d’exercices. Après un bref échauffement nous aborderont ensembles des exercices de fitness, d’étirements et de relaxations.
La formule FIT SPORT :
Elle concerne un public désirant perdre du poids en peu de temps avec des effets durables. Chaque séance sera accompagnée d’un échauffement, puis d’un travail de cardio-training, pour finir avec une séance de renforcement musculaire.
La formule AQUA FIT :
Vous disposez d’une piscine à votre domicile, c’est donc l’occasion de découvrir les joies de l’aquagym. Ensemble nous aborderons des exercices permettant de solliciter bon nombre de muscles sans trop fatigue et sans microtraumatisme. En fonction de vos besoins et de vos envies nous joindrons aux séances des situations d’Aqua Cardio-Training et des exercices d’Aqua Fit.
La formule REHABILITATION FITNESS :
Cette formule est destinée aux personnes sortant d’une période de rééducation musculaire (kinésithérapie, Ostéopathie, …). Après avoir eu l’autorisation de votre médecin à reprendre le sport, nous établirons un programme de renforcement musculaire vous permettant de récupérer vos aptitudes initiales.
La formule POSTNATAL FITNESS :
Mesdames l’un des moments les plus heureux de votre vie est enfin arrivé. Vous avez besoin maintenant de prendre soin de vous, tout en restant proche de votre nouvel enfant. Pour récupérer après votre grosse nous aborderons ensemble, des exercices de fitness, d’étirement et de relaxation, adaptés à votre condition physique. Ainsi en douceur, nous vous aiderons à retrouver votre ligne.
La formule PERSONNAL TRAINER :
Elle touche une population de sportifs accomplis. En fonction de vos échéances sportives et de vos besoins, nous programmerons ensemble un plan d’entraînement basé sur des exercices cardiovasculaire et des exercices de musculation. Ce programme est au service de vos objectifs sportifs et cela quelque soit votre niveau de pratique.
Tags: Analyse de l'effort, Coaching sportif, Dijon, Féquence cardiaque, Langres, Performance, Préparation Physique, Test Physique
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